Meillä kotona kokkaa Mafalda, apukokkina mukana "entinen yrittäjä". Ravintola-alalla työskentelevä "pikkuneiti", sekä "teini" puolisonsa "miniän" kanssa kokkailevat ja ruokailevat kanssamme satunnaisesti.
Teini ja tyttöystävänsä liikkuvat paljon ja molemmat pyrkivät syömään terveellisesti. Tavallisen arkiaamun aloittaa kaurapuuro mustikoiden kanssa. Perjantaisen squashin jälkeen pari kokeili uutta välipalaa, proteiinilettuja. Myös neiti pääsi maistamaan lopputulosta ja ihastui niin, että pyysi isältä samaa sunnuntain aamiaisella.
PROTEIINILETUT
8 lettua
2 banaania
3 kananmunaa
2 rkl kaakaojauhetta
1 dl proteiinijauhetta
rypsiöljyä paistamiseen
1. Muussaa banaanit haarukalla, lisää muut aineet ja sekoita taikinaksi 2. Paista letut rypsiöljyssä 3. Tarjoile marjojen kanssa
Tähän blogiin keräämme perheen ruokareseptit; omat ja lainatut, talteen perheen nuorisollekin. Ohjeet ovat neljälle, jollei toisin maininta. Jätäthän kommentteja, jos löysit jotain kiinnostavaa. Kuvista näkeekin, että ne ovat omiamme.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti